町田市の整体 たむら整体治療室 町田で首痛首こり・腰痛の根本治療│★自己鍛錬と健康法のまとめページ

健康法の考察

健康法について、院長の見解。

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立禅のススメ

手軽にできる武術の鍛練法ですが、健康法としても優れています。

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健康グッズの考察

健康グッズについて、院長の見解。

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ストレスフルからの脱出

ストレスフルな状態で過ごすほど...体調が崩れてしまいます。

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やり込むことの重要性

ダメなことは止めた方が良いけれど！良いことは続ける。良いことに関しては、やりこむことも大事！

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ストレス耐性を高める

ストレスを減らす努力・工夫も大事だけれども、根本的にストレスに強くなっちゃおう！

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体から変えてみる

人生を変える？性格を変える？そんな難しいことよりも、体を変えちゃったほうが性格も人生も変わってくるのでは？

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体感覚と思考

思考も大事！だけれども体感(感覚)も同様に大事なんです。

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本音の目標を把握する

本音の目標を把握していれば、それだけで自分の進むべき道が見えてくるものです。

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トレーニングと鍛錬法

トレーニングと鍛錬法の違いとは？...院長の見解。

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