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町田市の整体 たむら整体治療室 町田で首痛首こり・腰痛の根本治療│★本音の目標を把握する

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※自己鍛錬で健康アップ!シリーズ^^

 

自分がどういう目標を持っているか?しかも本音の!自分の本音の目標に関していうと、案外把握していない人が多いのでは?なんて私は思います。

 

てなことを言うと、そんな馬鹿な!とお思い人もいらっしゃるでしょうから、説明させていただきます。^^実は、世間体・見栄をベースに自分の目標を掲げているケースは案外多いものです。しかも、そういう目標ほど、自分の本音の目標と異なっていることが多いのです。

 

具体的に言うと、親兄弟・親友・友人知人・仲間に沿った(合わせた)目標を抱えているケースが多いです。例えば、医者になれと親に言われ続けていたり・仲間が医者ばかりだったり・仲間の平均収入が億単位だったり・仲間が外車を乗り回していたり・etcなどなど。すると自分の目標を周りの人達と同じになれるようにしてしまうことが往々にしてあるのです。

 

しかし、本当の目標(本心)では、医者になんかなりたくない、漫画家になりたい。というケースもあるだろうし、年収なんか1千万円あれば充分、外車よりも国産車の方が好き、いや車なんか興味がない、自転車で充分だ!というケースだってあるのです。

 

まぁ両極端に書きましたが、^^先述したようなことは珍しいことではない、と思います。

 
 

本音の目標と、乖離するとどうなるか?

本音の目標じゃぁないから、やる気がでない・頑張れない・楽しくない・継続的に頑張れない・モチベーションが上がらない・etc。その結果、目標が達成し難くなってしまう。このような見栄や世間体に沿った目標(本音ではない目標)を掲げているほど、負のサイクルに陥りがちなんですねぇ。

 

逆に、自分の本音の目標を把握していれば、本音の目標なだけに、本気だし・燃えてくるし・やる気もあるし・頑張れるし・楽しいし・楽しいから継続的に頑張れる・etc。なので、目標が達成しやすくなる(オメデトウ!)というプラスのサイクルに乗りやすくなるんですねぇ。

 

ということで、ご自身にとって、本音の目標を把握することをおススメいたします。そう、トレーニングや健康法を継続する時も同じです。自分の本音の目標に沿っていれば、トレーニングなり、健康法でも楽しく継続することができるのです。

 

自分の本音の目標は何か?
見栄や世間体を気にした偽物の目標になっていないか?を確認してみましょう。

 

そして、自分の本音の目標を見つけて、本音の目標に向かって邁進していきましょう!

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