町田市の整体 たむら整体治療室 町田で首痛首こり、腰痛の根本治療

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町田市の整体 たむら整体治療室 町田で首痛首こり・腰痛の根本治療│★ストレス耐性を高める

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※自己鍛錬で健康アップ!シリーズ^^

 

特定の症状や悩みを解消する事も大事だけれども、健康度を高めていく事やストレス耐性を高めていく事も、もの凄く大事!確かに特定の症状や気になる症状を解消させるぞ!という強い気持ちも大事です。

 

だけれども、それだけだと再び新たな症状や悩み・心配(悩みや心配事は生きている限りあって当然?だが^^)、トラウマが現れて堂々巡りになってしまう。この流れを止める為には、健康度を高め、ストレス耐性を高めていく事が重要です。

 

補足):健康度が上がり、ストレス耐性が上がると新たな症状や悩み・心配が無くなる訳ではなく、新たな症状が出にくくなる、悩み・心配によるダメージが減る。というのが実態です。

 
 

では、どうするか?

強く歪みの無い(または少ない)脊柱を作り上げていくことが一番!と私は思います。それには、整体やカイロプラクティックを受療すること、プラス、立禅・自力整体・ヨガ・ピラティス・etcなどを日々行なう事が大事です。

 

あと、宣伝になってしまいますが、^^当院では立禅を推奨しています。立禅に関しましては、武術でボディワークの項をご参照下さい。<(_ _)>

 
 
 

自分で自分の体をキチンと操作できる事

最終的には、自分で自分の体、脊柱(背骨)を操作できるようになればなるほど、ストレス耐性は上がってきます。

 

そして、脊柱の状態が歪み少なく(または無く)、柔らかく強い様態であればあるほど、健康度は高くなってきます。※むろん生活習慣や食生活が滅茶苦茶だったりすれば話は別ですよ。^^

 

そう、けっこう単純なんです。例えば、ストレスを感じ緊張するとき、脊柱の動きが硬くなったり、脊柱の配列が狂ったりします。その結果、筋緊張が生じ循環が悪くなり、震えたり、固まったりなどの緊張状態が作られてきます。

 

それらを回避するためには、まず脊柱の状態を強く、歪みの無い(少ない)状態にしておく事。且つ、自身で脊柱の状態を感知でき、自力で操作できるようになる事が重要なのです。

 

正直...難易度はかなり高いです。達人への道です。^^だからこそ、普段のトレーニングや鍛練が重要なんです。そう、いま流行?のクィック&イージーじゃぁないんです。^^だからこそ、トレーニングを継続する必要があるのだと思います。頑張って取り組んでいきましょう!

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お電話でお申込の場合、受療を希望されているご本人様がお掛け下さいますよう宜しくお願いいたします。※日時のお間違いを防ぐためです。また、電話受付は、基本19時までとさせて頂いております。メールでのお申込も大歓迎です!定休日は水曜日、土日祝も営業しています。営業時間は10~21時です。 

 
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