たむら整体治療室

町田市の整体 たむら治療室 町田で首痛、首こり、腰痛の根本治療 

〒194-0013 東京都町田市原町田2-8-1町田KKビル601号室
Tel. 042-726-7828

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イメージを変える

うつ病の実績が多い町田の整体院「アメブロ」より抜粋

「あるイメージ」をキッカケに、ネガティブな感情や想念がでてくることがあります

また、その「イメージ」を思いだすことが
日常生活のなかで癖になっていることもあります

もし、そのような「イメージ」をもっているならば
それらを、手放すよう心がけましょう

なぜなら

あるイメージがキッカケとなって
ネガティブな感情がでてくることが癖になっているからです
↓こんな感じ
あるイメージ → ネガティブな感情や想念

ネガティブな感情や想念に浸っているとき
意志力でそれらを解消することは、無理だと思います

だったら、ネガティブな感情や想念をひきだしてしまうような
キッカケ「ここではイメージ」を思いださないようにすれば良いのです

そのためには

どんなイメージをすると、自分はネガティブな感情になってしまうのか

日常生活を振り返ってみて、自分にとっての「あるイメージ」は何なのか?
把握することが肝腎です

把握できたら、極力そのイメージを思いださないよう心がけましょう

無理なく、マイペースで試してみてください

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