たむら整体治療室

町田市の整体 たむら治療室 町田で首痛、首こり、腰痛の根本治療 

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ストレスや問題を縦に並べる

うつ病の実績が多い町田の整体院「アメブロ」より抜粋

ストレスをためやすい傾向の人は、ストレスや問題点を横に並べる特徴をもっています

そうすると、いくつかのストレスや問題点を抱えている場合、それらを同列に考えるようになってしまいます

すると、頭の中がゴチャゴチャになってしまったり、整理整頓できない状態になってしまいます

なので、ストレスを横に並べている人は
問題解決が遅くなるだけではなく、ストレスや問題点が山積みになってしまう傾向があります

反対に、ストレスをためこまないタイプの人は、ストレスや問題点を縦に並べます

すると、問題点に優先順位をつけて
なにから片付けていけば良いのか?を考えることができるのです

つまり、頭の中が整理整頓できている状態です

そうすると、問題解決も早く、ストレスや問題がたまりにくくなります
ストレスや問題点は、縦に並べると良い!

そのためには

・ 優先順位をつけること
・ 頭の中を整理整頓すること
・ 問題点をノートに書きだしてみること

このようなことを習慣化すると、ストレスや問題が山積みしなくなります

焦らず、無理せず、マイペースで続けてみてください

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