たむら整体治療室

町田市の整体 たむら治療室 町田で首痛、首こり、腰痛の根本治療 

〒194-0013 東京都町田市原町田2-8-1町田KKビル601号室
Tel. 042-726-7828

新規の方は「毎月20名様まで」とさせて頂いています。受療を希望されている方はお早めにお申込み下さいネ

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ストレス耐性を高める

※自己鍛錬で健康アップ!シリーズ^^

特定の症状や悩みを解消することも大事だけれども
健康度を高めていくことやストレス耐性を高めていくことも、もの凄く大事!
そう、たしかに特定な症状や気になる症状、悩み事、心配事、トラウマを解消させるぞ!という強い気持ちも大事です

だけれども、それだけだと再び新たな症状、悩み/心配(悩みや心配事は生きている限りあって当然?だが^^)、トラウマが現れて堂々巡りになってしまう

a39.jpgこの流れを止めるためには、健康度を高め、ストレス耐性を高めていくことが重要なのです

補足:実際に新たな症状や悩み/心配が無くなる訳ではなく、新たな症状が出にくくなる。悩み/心配によるダメージが減る。というのが実態である

ライン│町田整体
▼ではどうするか?
強く歪みの無い(又は少ない)脊柱を作り上げていくことが一番!と私は思います
それには、整体やカイロプラクティックを受療すること
プラス、立禅、自力整体、ヨガ、ピラティスetc...などを日々行なうことが大事です
あと、宣伝になってしまいますが^^、当院では立禅を推薦しています
立禅に関しましては、 ■武術でボディワークをご参照ください<(_ _)>
ライン│町田整体
▼自分で自分の体を操作できること

最終的には、自分で自分の体、脊柱(背骨)を操作できるように!...なればなるほど
ストレス耐性は上がってきます

そして、脊柱の状態が歪み少なく(又は無く)、柔らかく強い様態であればあるほど
健康度は高くなってきます
※むろん生活習慣や食生活が滅茶苦茶だったりすれば話は別ですよ^^
そう、けっこう単純なんです^^
例えば、ストレスを感じ緊張するとき、脊柱の動きが硬くなったり、脊柱の配列が狂ったりします
結果、筋緊張が生じ循環がわるくなり、震えたり、固まったりなどの緊張状態が作られてきます
それらを回避するためには、まず脊柱の状態を強く、歪みの無い(少ない)状態にしておくこと。と自身で脊柱の状態を感知でき、且つ、自力で操作できるようになることが重要なのです
正直...難易度はかなり高いです
だからこそ、普段のトレーニングや鍛練が重要なんですね。そう、いま流行の?クィック&イージーじゃぁないんです^^
だからこそトレーニングを行なう意義があるのだと思います。頑張って取り組んでいきましょう!


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