たむら整体治療室

町田市の整体 たむら治療室 町田で首痛、首こり、腰痛の根本治療 

〒194-0013 東京都町田市原町田2-8-1町田KKビル601号室
Tel. 042-726-7828

新規の方は「毎月20名様まで」とさせて頂いています。受療を希望されている方はお早めにお申込み下さいネ

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やりこむことも大事

※自己鍛錬で健康アップ!シリーズ^^

健康法を始めてみた
が...飽きて/もしくは期待外れ(効果にね)だったので、すぐやめてしまった
なんてことが、よくあります

聞いてみると、「なるほどなるほど、そりゃぁそうだよね」なんて場合もありますが
多くは、過剰な期待(現実離れした?)を抱いているケースが多いように思う(個人的見解ね)

例えば、奇跡の○○健康法!
たった○○日で○○も完治!とか、新しい健康法で○○も完治!などなど

40.pngこのような広告を鵜呑みにしまっているような人たちもいらっしゃいます(残念)
そして、奇跡の○○法!を実践してみた。
3日たっても効果がない

では、今度は新しい○○健康法!に取り替えてみた。
これまた、3日たっても効果がない
そして、またまた次の新種の健康法に取り替えてみる
こういう人たちは、こういうことを繰り返す傾向があるようだ(残念!)

残念ながら、このようなタイプの人たちは健康法の成果を出しにくいタイプなんです
ライン│町田整体
▼ではどうするか?

その壱
先ずは、気に入った健康法をやりこむこと
ちょっとやって成果が出ないからといってスグ止めないこと!

だけれども、3か月続けて成果が低いようならば、他の健康法に取り替えてみること
※3か月は様子を見る(続ける)。3日じゃぁない^^

その弐
奇跡を求めつつも
現実を見据えて取り組むこと!これも大事

その参
自身はノウハウコレクターになっていないか?顧みてみること
※ノウハウコレクターとは?○○法、○○メソッドなど等...色々な手法を知っている!知っているんだけど実践しない人たち。只々ノウハウを集めることに奔走している人たちのこと

実は健康法に限らず、ノウハウコレクターは結構の割合でいらっしゃいます
ノウハウコレクターをバカにするわけじゃぁないけれども、実践しなければ意味がない!なので、実践ありき!継続ありき!で取り組むことが大事
ライン│町田整体
▼最終的には...

自分には合っている。キチンと成果がでている健康法と出会ったならば
もう極めるつもりで、やりこんでみよう!
そこから更にコツがわかって、もっともっと高い成果が生じてくるはずです

そして、自分に合った健康法は一つだけ!ではなく、複数もっていると尚強いです

例えば、ヨガだけ!という人よりも、ヨガも座禅も立禅も食事療法もetc
自分に合っている!というスタイルのほうが良いんですね

なので、自分に合った健康法と沢山出会えるよう行動/実践してみましょう
そして、さらに増やし続けるようチャレンジしてみてください!


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